ウォーキング d(ゝc_,・。)♪
久しぶりに投稿です！
今日は、マイルがたまるよくばり生活情報サイト「よくばり生活」より
のご紹介です。ってただの記事の宣伝ですが。。。
最近、家からほとんどでなくなりました。
でても近くのスーパーくらい。でも、買い物に30分くらいかかってるから
ウォーキングしていると思えばしてるのかな。。。？
でも絶対それじゃ足りないと思うのよね。
なので、今週の目標は買い物は1時間にしようかな。
あ、でもここでいうウォーキングはやっぱり続けて歩いていないとかなー。
しかも多分早歩き。。
土日はだんなと散歩がてら一駅隣の店まで歩いたりするんですが、
先週は風邪でダウンしてましたので。。。
今週はどっかいきたいなー♪
ということで、記事ではウォーキングするときには
ウォームアップとクーリングダウンをしっかりしたほうがいいよ、
という内容でした☆
よくばり生活「健康」（http://www.lifemile.jp/m/yokubari/health/）
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コメント
包茎ガリガリ体系で２９年間童貞でギャルゲー三昧だった俺。。。
ちょっと勇気出してコレやってみたら楽勝でセクれたわ（＾＾；
こないだの子は俺のアバラ骨で素股して潮ピュッピュ吹いてたしｗｗｗ
ワロタけどアバラ骨も使いようによっては武器になるんだなぁｗｗｗｗ
http://dopyun.quitblue.com/hU2AmfU/
投稿： 俺なんかが売れたーよヽ(゜∀゜)ノヒャッヒャ | 2009年6月23日 (火) 01時35分
ぴゃはー！！！！！！！！
なにこれｗｗｗｗ
１０分くらいもみもみなめなめしただけなのに３万もらったーｗｗｗｗｗｗｗ
今日は時間が無かったからちょっとだけだったけど、
明日はたっぷり堪能してやるぜ(￣ー￣)ニヒヒ
http://paipai.f-forward.net/5irx5oj/
投稿： もみもみボーナスｗｗｗｗ | 2009年9月22日 (火) 16時51分